阿洲（杨佑宁 饰）即将从军队退役，这时候他时常梦见小学同学陈欣欣（张钧宁 饰）死去，令他纳罕的是这位小学同学她已多年没见。他一直受这个梦困扰，坚信这个梦是为他带来什么信息。他们的连上士兵昆河逃走，上级便派出阿洲及其好友小鬼（黄鸿升 饰）找回昆河。于是阿洲趁着这次出外的机会寻找陈欣欣，意想不到的是陈欣欣也跟阿洲与小鬼一样来到了花莲。他们一同享受着阳光海滩，日子愉快。他们突然遇到了寻找目标昆河，可是昆河却把他们绑架到了一个放满了炸药的小屋里，原本以为会遭遇不测的他们，事情出乎了他们的意料……

养成一个好男人，需要良好的家庭教育外，爱情是进阶的必要课程。男孩在爱情里受了伤，于是一点一滴的成熟为一个男人，但那慢慢愈合大的痂大多是丑陋的，它教育了男人怎麽用自私武装自己的恐惧、以名利成就自己的筹码。有一种幸运的男孩，他会遇到生命中的贵人，那贵人往往是一位「好姊姊」。关于那些好姊妹教他们的事，是实战的、非教条的、生动而且造就了一段美丽的回忆。罗小菲（林心如饰）是从基层做起的广告公司CF导演，与安庆辉（张轩睿饰）有段姊弟情；广告公司老板萧也时（高圣远饰），是个有品味的熟男，演艺圈颇负盛名的姊姊级女神是他稳

34岁的沈若歆是一个理智派，生活却给了她鸡飞狗跳的无奈。无论是身处以男性为主导的公司职场困境，还是单亲妈妈的强势催婚，以及家庭主妇加丁克两重身份闺蜜的婚姻困境.....面对生活的多重博弈，她依旧目标明确、内心笃定地顽强开启成长进击之路。而祁晓的陪伴，也让她发现了亲密关系的另外一种可行性......这不仅是沈若歆的故事，也是属于每一个30 女性的故事。