童年兄弟意外失散，30年后因一桩罪案相见，两人已身处不同阵营。随着对罪案调查的深入，一个多年来隐于幕后的恐怖组织渐渐浮出水面……

陈小生与朱素娥成为了热恋的情侣。但娥姐因上一段失败婚姻的关系，对婚姻失去了信心，想用一年的时间考察小生的表现。娥姐的表现越来越出色，很快她升为了沙展，领导一队男子汉执行任务，也遇到了前所未有的挫折，因此十分希望小生能够有积极的表现，待经济稳定后托付终生给小生。同时，被娥姐逼得太紧的小生认识了一位美丽的邻居沈翘。生性独立的沈翘与小生相当投契，更主动向小生示爱，小生与娥姐之间的感情经历起了考验。至于陈三元与程锋结为了夫妻，但同样要强的两人婚后产生了很多冲突，工作上两人也有很多分歧，三元于是申请了调职。夫妻俩聚

本剧向人们讲述了四个不同时代的女子的爱情及婚姻，反映出爱情、婚姻关系随着时代的变化而变迁的过程。清朝末年，千金小姐魏瑜凤知书识礼，与家中厨师余赐自小青梅竹马一起长大，两人暗生情愫。可惜后来魏家衰落，魏瑜凤被迫嫁给了太史家的二世祖汪毓麟。汪毓麟挥霍无度，很快将家业败光。这时余赐已经拜了御厨为师，学习厨艺，他想带魏瑜凤离开重新开始。魏瑜凤不忍看见汪家就此衰落，于是将余赐送给自己的玉筷子卖了，开办了一家小食肆——凤凰楼。后来魏瑜凤和余赐双双在事故中身亡，凤凰楼见证了两人未结果的爱情。五四时期，魏瑜凤的女儿子君喜

因一封信，从此改变了她一生的命运。乔花枝是一名幼儿园教师，性格乐观开朗，与母亲和后父一直过着和谐安稳的生活。直至某天，一封律师信要她继承生父江耀柱在南丫岛上一间名叫百里鲜的海鲜馆的过半业权，花枝为此与素未谋面的同父异母弟弟江上游相见。曾是岛上有名食肆的百里达自从耀柱患病，不能担任大厨一职后，生意从此一落千丈，至今已是门庭冷落。花枝明白没有出色大厨的餐馆就等如没有灵魂一样，于是努力寻找传说中的厨师马友重出江湖。天才型厨师马友，性格孤高冷傲；因曾受感情挫折，无法再亨受美味食物而退出饮食江湖。孤儿出身的马友，幼

唐亦琛是一个对自己要求十分严格的人，身为高级副机长的他面对工作一丝不苟。小时候父母吵架，母亲一怒之下飞离香港，把母亲用飞机接回来的愿望成为了唐亦琛工作的最大动力。在罗马他邂逅了乐以珊，两天燃烧炽烈的感情最终因为一个误会就此分离。再次见面时唐亦琛惊讶地发现乐以珊已经成为好友凌云志的妻子，二人仍然认为彼此是不负责任的爱情骗子，却也发现自己原来对对方仍然念念不忘。苏怡是21岁的年轻少女，自幼患有先天性心脏病，因在飞机上病发时得到过唐亦琛的帮助，于是考到飞机场地勤部工作。她对唐亦琛的爱慕并没有引起唐亦琛的重视，直

警队辖下的特别任务连SDU，俗称飞虎队，除了支援警队部门侦查刑事重案、潜水搜索，还肩负非一般重要任务，如对付持有重型军火、穷凶极恶的悍匪、恐怖分子、国际性活动的保安工作或出任政商要人的贴身保镖等，随时面对生死。负责领导飞虎队行动组A Team的指挥官展瀚韬，对下属要求异常严格，不时安排艰辛的体能训练，确保队员体能处于颠峰状态，足以应付徘徊生死边缘的艰巨任务，是典型的魔鬼教官。展瀚韬与枪法如神、工作投入认真的下属狙击手庄卓源堪称是最佳拍档。一方面由展瀚韬这铁面无私的黑面教官鞭策飞虎队员，另一方面又有圆滑的庄

李婉婷和丈夫田嘉伟的儿子大龙经医院诊断患上了白血病，急需骨髓移植。婉婷为了挽救儿子大龙的性命，讲出了多年来埋藏心里已久的秘密。儿子大龙是婉婷和前男友江浩的结晶，丈夫嘉伟难以接受，田家也误以为婉婷是个坏女人。离婚后，康复的大龙又患上了适应障碍症，婉婷辞去工作在家照料儿子。此时，田父被查出患上癌症，没多久田父就离开了人世，婉婷的母亲秋枫也突发中风，幸好有嘉伟和江浩的帮助。田母陈萍从嘉伟朋友处得知嘉伟有生理缺陷，陈萍释然。她去医院探望秋枫，遇到不负责任的看护，陈萍赶走看护，决定亲自照料秋枫。几个月后，在陈萍的照

由指挥官展瀚韬领导的飞虎队行动组A Team，经过一年的合作，各队员渐渐成熟，合作也更有默契，而面对的新挑战也接踵而来。随着旧拍档相继离队，俞学礼等A Team成员摇身一变成为大师兄，以身作则带领一批新队员。大家都认定展瀚韬是总督察的最佳人选，但最后总督察却由潘子龙担任，众队员诧异之余，更要重新适应潘子龙的新作风。展瀚韬的最佳拍档、飞虎队狙击手庄卓源与女友丁慧慧彼此认定为终身伴侣，丁慧慧为支持庄卓源，深入了解庄卓源的工作，竟辞去空姐一职考入警队。庄卓源感情生活稳定，但工作却遇到瓶颈。另一边，一心想成为女飞

鹭岛大学跳水队面临解散危机，教练于枫找到昔日跳水界的“明日之星”江白龙，曾是泰国跳水运动员的留学生维特，新入学的腾空榜明星选手陆浩然以及他多年的搭档田林，四人代表鹭岛大学参加全高赛。江白龙与维特初遇就因误会而结下梁子，两人意外从十米跳台上跌落，却展现出非同寻常的同步和默契，成为室友的两人朝夕相处，又时时针锋相对，友谊也在不知不觉中生根发芽。江白龙在舞蹈选修课结识校花米楠，两人互生好感，于枫的侄女韩采荑也对维特暗生情愫。

刘成德因误杀人刑满释放后，接回了自己多年不见的儿子，去当了出租车司机。满以为新的生活就此开始，却不想早年相识的大哥不再是曾经，叛逆的儿子不听管教。